あったほうが良い物：虫除けスプレー
| グレード | 山遊G2 |
| 山域 | 奥多摩 |
| 山行日 | 2009年8月23日（日） |
| 集合 | 時間：8時55分 新宿駅7：44発ホリデー快速あきがわ1号に乗ると8：48に到着します。新宿からまとまって移動したい方はお申し出ください。 |
| 費用 | 1700円 |
| 持ち物 |
必ず持参：昼食、行動食、いつもの装備、障害者手帳 あったほうが良い物：虫除けスプレー |
| 雨の場合 | 実施 コースを短縮する場合があります |
| 歩行時間 | 約4時間半（休憩を含まない） |
| 標高差 | 約500ｍ 階段が多い。 |
| 山の紹介 | 三頭山は奥多摩三山の一つ。都民の森が整備されてからかなり楽に登頂できる山となりました。お盆過ぎの頃ですからユリやレンゲショウマ、また初秋の花が見られるかもしれません。沢沿いに登り、三つの山頂を踏んでから尾根を通って出発点に戻ります。全体によく整備されていますが、沢筋は滑りやすい石の上を歩くので、注意が必要です。昼食は少し遅くなりますがきれいな避難小屋で摂りましょう。トイレもあります。西峰から富士山が見えればラッキーです。ルリビタキ、ミソサザイなど美しい声が聴ければさらに高所に来た気分が盛り上がります。 |
| 地形図 |
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| 行程 | 武蔵五日市9：00→数馬乗り換え都民の森10：20 …30分…大滝（つり橋より見学）…80分・・・ムシカリ峠…5分…避難小屋（昼食）…30分…三頭山西峰…15分中央峰・東峰…90分…鞘口峠…30分…バス停15：28→武蔵五日市16：38 16：47発あきがわ４号＝新宿17：50または武蔵五日市17：07発＝拝島17：28着 乗り換え 17：30＝新宿18：20 |